En este ciclo de clases aprenderemos a conocer y transformar nuestra mente.
A través de enseñanzas prácticas y meditaciones guiadas, descubriremos cómo liberarnos de los estados mentales negativos —como la ira, el apego y los celos— que son la verdadera causa de nuestro sufrimiento, y cómo cultivar actitudes que generan paz y felicidad duraderas.
Geshe Kelsang Gyatso explica que nuestros problemas no provienen de las personas o circunstancias externas, sino de la manera en que respondemos a ellas. Si aprendemos a reconocer y eliminar las mentes perturbadas, podremos mantener una mente serena y positiva en todo momento, incluso frente a las dificultades.
Estas clases nos ofrecen herramientas para:

-Comprender el origen de nuestros estados mentales dolorosos.
-Desarrollar paciencia y sabiduría.
-Transformar los desafíos diarios en oportunidades de crecimiento.
-Crear las causas de una felicidad profunda y estable.

Estas enseñanzas nos muestran que al cambiar nuestra mente, también cambia nuestra experiencia de la vida. Cuando aprendemos a responder con sabiduría y calma, empezamos a vivir con más paz, sin importar las circunstancias externas.
Cada clase incluye enseñanzas y meditaciones guiadas y consejos prácticos para la vida diaria.

No se necesita ser budista ni tener experiencia en meditación. Las clases son adecuadas tanto para principiantes como para practicantes experimentados.

¡Son todos bienvenidos!

Programa

Viernes 07/11- ¿Quién se roba mi paz?
Viernes 14/11 – Sin clases por FND
Viernes 21/11 – ¿Qué hay detrás de tu enojo?
Viernes 28/11 – Transforma las adversidades