Medita en 30'

Sumate en cualquier momento, no hace falta inscripción previa.

Con las prisas y exigencias de la vida moderna, normalmente estamos demasiado ocupados y estresados, y a menudo no tenemos tiempo para completar nuestras tareas.

El cansancio y el estrés nos producen tristeza, impaciencia y frustración, e incluso pueden afectar a nuestra salud. Estamos tan ocupados que no encontramos tiempo para meditar.Sin embargo, con la meditación, en realidad ahorramos tiempo porque gracias a ella podemos centrarnos y calmarnos. Una simple meditación en la respiración nos ayudará a superar el estrés y a encontrar paz y equilibrio mentales.

En estas clases se realizarán meditaciones guiadas de 30 minutos, ideales para quienes desean comenzar a meditar.

No se necesita ser budista ni tener experiencia en meditación. 

Programa

Miércoles 03/04 – Quitar el sufrimiento
Miércoles 10/04 – Estimar a los demás
Miércoles 17/04 – Dar felicidad
Miércoles 24/04 – Sin clases (preparativos curso de fin de semana)

 

 

Información sobre la clase

Cuándo

Miércoles de 19:30 a 20 hs.

Dónde

Dirección: 27 de abril Nº 929 Piso 7º “A”

Precio

2000 pesos (Gratis para abonados y estudiantes de PF)

MAESTRA

Verónica Ariet estudia y practica las enseñanzas del Budismo Kadampa desde el año 2015. Actualmente participa del Programa Fundamental y es voluntaria activa del Centro.