Todos queremos estar bien.
Sin embargo, muchas veces nuestra propia mente se convierte en el principal obstáculo: pensamientos que no paran, emociones que nos superan, reacciones que después nos generan malestar.

En este ciclo de 4 clases, basado en el libro Cómo solucionar nuestros problemas humanos de Geshe Kelsang Gyatso, vas a descubrir herramientas prácticas para comprender tu mente y empezar a transformarla desde adentro.

✨ ¿Para quién es este ciclo?

Para cualquier persona que quiera:

Reducir el estrés y la ansiedad
Entender mejor sus emociones
Mejorar sus relaciones
Encontrar una forma más ligera de vivir

Este ciclo es ideal tanto para quienes se acercan por primera vez al budismo como para quienes desean profundizar en la práctica kadampa. ¡Son todos bienvenidos!

Programa:

Martes 05/05- ¿Paciencia es posible?
Martes 12/05 – Abre tu corazón
Martes 19/05 – Sabiduría que libera
Martes 26/05 – Aprendé a soltar