Meditar es uno de los hábitos más beneficiosos que podemos desarrollar para nosotros y los demás, nos ayuda a relajar nuestra mente, reducir el estrés y la ansiedad,  mejorar nuestra calidad de vida y nuestras relaciones con los demás.

Si nos adiestramos en la meditación, nuestra mente permanecerá cada vez más serena y seremos capaces de tener en todo momento buenos pensamientos y sentimientos positivos

Si queres aprender desde el principio, o si ya meditas y deseas mejorar tu práctica, en este taller tendrás la oportunidad de escuchar consejos prácticos de cómo crear el hábito de la meditación, qué obstáculos pueden surgir y cómo los podemos superar.

El taller es apto tanto para principiantes como para avanzados. Requiere inscripción previa.

Si queres disfrutar de un fin de semana completo de enseñanzas con meditación, participa del curso del día sábado 18 de mayo:  “Libérate del enojo” en el horario de 19 a 21 hs.

**Estas actividades se pueden abonar en el lugar donde se realizarán el curso y el taller, de lunes a viernes de 8 a 12 hs.**

¡Todos son bienvenidos!