Sin el poder de la concentración nuestra mente es débil, como la llama de una vela expuesta al viento. Con la concentración creamos una pantalla mental que impide que nuestros muchos pensamientos agiten y turben nuestra mente, proporcionándonos de este modo calma y serenidad, y realizamos con mayor efectividad cualquier actividad que nos propongamos.

Si aprendemos a eliminar nuestras distracciones, nuestra concentración será clara y firme. Nos será fácil progresar en nuestras prácticas de meditación, y mejoraremos nuestra capacidad para solucionar nuestros problemas diarios.

«Cuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de manera natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria”.

Gueshe Kelsang Gyatso, Nuevo Manual de Meditación.

Durante este fin de semana podrás:

• Relajarte y desconectar del ajetreo diario.
• Recibir enseñanzas prácticas y meditaciones guiadas para entrenar la atención y la estabilidad mental.
• Recuperar fuerzas, ordenar tus pensamientos y volver a casa con una mente renovada.

El retiro es adecuado para personas de cualquier nivel. No es necesario ser budista para participar. ¡Todos son bienvenidos!