La meditación sobre la claridad de la mente es muy relajante y fortalecedora. Mediante esta meditación, logramos una visión profunda de la naturaleza flexible e ilimitada de nuestra propia mente, lo cual nos permite comprender, por experiencia propia, cómo desarrollar nuestro potencial de libertad y paz interior duraderas. Al conectar con la naturaleza pura y clara de nuestra mente, adquirimos la destreza de responder a nuestros pensamientos y sentimientos de la manera más constructiva.

En este taller realizaremos meditaciones guiadas, aprenderemos los principios básicos de la meditación, los obstáculos que pueden surgir y recibiremos consejos prácticos sobre cómo crear este hábito tan beneficioso.

No se necesita ser budista ni tener experiencia en meditación. El taller es adecuado tanto para principiantes como para practicantes experimentados.