Curso: Liberate de la ansiedad
Sábado 23 de noviembre de 2024 de 17 a 20:30 hs.
A menudo nos sentimos desbordados por el trabajo y por las ocupaciones cotidianas, o debido a situaciones desafiantes o conflictivas, que nos conducen a estados de frustración y agobio mental. Estos estados mentales pueden producir elevados niveles de estrés o incluso mucha ansiedad.
¿Qué aprenderás en este curso?
- Descubrirás cómo la ansiedad y el sufrimiento provienen de la mente, no de las circunstancias externas.
- Aprenderás meditaciones que te ayudarán a cultivar una mente apacible y serena.
- Entenderás cómo, al transformar tu mente, podés experimentar paz interiror y libertad.
No se necesita ser budista ni tener experiencia en meditación. El curso es adecuado tanto para principiantes como para practicantes experimentados.