Cómo ganarle al miedo y a la ansiedad

En este mundo incierto y cambiante, es común encontrarnos en situaciones complicadas que nos generan miedo y ansiedad. Pero, ¿sabías que existe una manera de afrontar estas emociones desde la sabiduría?

En este curso aprenderemos herramientas valiosas para afrontar los miedos y controlar la ansiedad, construyendo así un refugio interno que nos proteja de las dificultades y del sufrimiento.

No se necesita ser budista ni tener experiencia en meditación. El curso es adecuado tanto para principiantes como para practicantes experimentados.