El poder sanador de la meditación

Meditar es uno de los hábitos más beneficiosos que podemos desarrollar. La meditación nos ayuda a relajar nuestra mente y a reducir el estrés y la ansiedad. A través de la meditación podemos mejorar nuestra calidad de vida y sanar nuestras relaciones con los demás.

Si nos adiestramos en la meditación, nuestra mente permanecerá cada vez más serena y así tendremos buenos pensamientos y sentimientos positivos en todo momento.

No se necesita ser budista ni tener experiencia en meditación. El curso es adecuado tanto para principiantes como para practicantes experimentados.