Meditar es uno de los hábitos más beneficiosos que podemos desarrollar para nosotros y los demás, nos ayuda a relajar nuestra mente, reducir el estrés y la ansiedad,  mejorar nuestra calidad de vida y nuestras relaciones con los demás.

Si nos adiestramos en la meditación, nuestra mente permanecerá cada vez más serena y seremos capaces de tener en todo momento buenos pensamientos y sentimientos positivos

Si queres aprender desde el principio, o si ya meditas y deseas mejorar tu práctica, en este charla tendrás la oportunidad de escuchar consejos prácticos de cómo crear el hábito de la meditación, qué obstáculos pueden surgir y cómo los podemos superar.

Este curso es tanto para principiantes como para avanzados. Requiere inscripción previa.

¡Todos son bienvenidos!